一、炖菜硬菜
酸菜火锅：他在宿舍支起酸菜火锅，用自家腌的酸菜做汤底，张睿尝后直呼吃出“妈妈的味道”，一句“阳妈”由此传开。
尖椒干豆腐：这道地道东北家常菜出锅后香气十足，郭晓东等哥哥品尝后评价味道和饭店里做的一样。
土豆炖茄子：茄子手掰不用刀切，土豆炖到起沙绵密，出锅前拿勺子怼碎让汤汁和食材融合，拌米饭尤其受欢迎。
炖豆腐与炒土豆丝：豆腐被张睿多次盛赞“超级好吃”，炒土豆丝则因菜刀太钝，小沈阳蹲在宿舍门口找石头磨刀，被刘畊宏拍下发微博调侃。
二、腌菜凉菜
东北酸菜：他带进节目的自家酸菜被队友称为“老味”，张睿感慨“之前不懂，现在懂了”，王以太也把酸菜当宝藏。
秘制咸菜：王赫野狂吃半盒后又去屋里顺走半盒，还搭配大葱辣椒吃得停不下来。
腌香菜根与小黄瓜：他记住王传君爱吃香菜根，特意腌制香菜根和小黄瓜送给他，还放话吃完可以再腌。
三、主食小吃
手工饺子：小沈阳常给深夜排练的哥哥煮饺子，还贴心准备牛肉馅适配艾热的饮食习惯，郭晓东、王啸坤、姚琛等闻着味来蹭饭。
炒饭与鸡蛋羹：小沈厨房还上新过蛋炒饭和鸡蛋羹，炒饭先下米饭再倒蛋液，加酱油、盐、味精和葱花焖制。
韭菜盒子与烧鸡：第一天上班煎韭菜盒子糊了，自嘲让节目组掐了别播；黄晓明对他送的烧鸡念念不忘，过了两天还在念叨。
出处：新浪观潮（新浪新闻）
原文来源账号：热讯直播间
原文发布时间：2026-10-15 15:42:37（北京时间）
原文链接：https://www.sina.cn/gc/article/nivhyaf7305084.html
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