有几种简单的自测方式，可以当小实验玩一玩：

1）扮演用户去问 打开 ChatGPT、豆包、DeepSeek 等，按真实场景提问，看看回答里有没有出现你的观点、案例，或直接点名你的品牌。

2）换着花样问 同一个问题，用专业说法、口语、长问题、短问题多次提，测试你的内容在不同表达下会不会被调动出来。

3）让 AI 摊牌列来源 提示它“请标注本次回答参考的网页 / 资料”，或开启带浏览模式，观察是否出现你的页面或域名。

4）模拟真实对话 先给一段上下文，再继续追问，看多轮对话里 AI 会不会回到你写过的结论和数据。

5）配合简单工具做批量测试 把一串典型问题统一丢给 AI，收集答案，再人工检查引用情况。

这些小测试虽然费点时间，但能让你真正看清：在 AI 眼里，你的内容处在“必提”还是“路人”，也就顺带指明了下一步 GEO 要改什么。